당뇨에 좋은 음식 top10
당뇨병을 관리할때 특히 중요한것이 바로 음식 관리입니다. 음식은 우리 혈당을 높이거나 낮추는데 큰 역할을 하기 때문인데요, 당뇨에 좋은 음식 10가지와 먹는방법, 섭취시 주의사항을 자세히 알려드립니다. 당뇨 관리 중이라면 꼭 끝까지 읽어보시고 건강한 식단 관리 하세요!
건강 상식
common sense of health
눈에 좋은 음식 top10
현대인들은 핸드폰과 컴퓨터를 하루종일 보면서 눈에 지속적으로 스트레스를 주기 때문에 쉽게 눈 피로를 느끼고 눈 건강이 안 좋아지기 쉽상이죠. 일상생활에서 쉽게 구할수 있는 식재료 중 눈에 좋은 음식 10가지와 섭취 주의사항을 알려드립니다.
머리가 띵한 이유와 해결책
일상생활을 하다보면 갑자기 머리가 띵한 느낌을 받을때가 있죠. 머리가 띵한 이유는 다양한데요, 어떤 이유가 있는지 해결책은 무엇인지 자세히 정리 했습니다.